陈粒的《少年时代心目中的英雄》描绘了一个年轻人在成长过程中对过去的回忆和对未来的迷茫。歌词中充满了对青春岁月的怀念，以及对那些曾经重要的人和事的感慨。歌曲通过细腻的笔触，展现了主人公在面对成长的困惑时，内心的挣扎与无奈。
“就呆呆看着窗外我脸浸在潮闷空气”：这句歌词描绘了主人公在某个闷热的午后，独自一人望着窗外的情景。窗外的世界似乎与自己无关，而内心却充满了无尽的思绪。
“哼着小众歌曲不理乱的思绪”：主人公试图通过哼唱一些小众的歌曲来逃避现实中的烦恼，但思绪依然混乱不堪。
“没晾干湿的外衣像我粘连不离”：这句比喻了主人公内心的某种情感或记忆，如同未干的衣服一样，始终无法摆脱，紧紧地贴在身上。
“只留给你背影恨我不够美丽”：表达了主人公对自己不够完美的遗憾，以及对过去某段关系的无奈。她选择用背影告别，或许是因为害怕面对对方的目光。
“让时间停着 想把话说完 别动我还没记下眼前风华”：主人公希望时间能够停止，让自己有更多的时间去完成未说完的话语，去记住眼前的美好瞬间。这是一种对时光流逝的无力感，也是对过去美好的留恋。
“告诉我一切不仅仅是浮夸”：表达了主人公希望得到一个真实的答案，而不是虚无的安慰。她渴望了解事情的本质，而不是表面的浮华。
“起伏的往事掠过不是每一幕都成画”：回忆中的往事如流水般闪过，但并非所有的回忆都能成为美好的画面。有些回忆可能是痛苦的，甚至是令人难以释怀的。
“你给的却都定格在心里总能扬起沙”：虽然不是每一幕回忆都能成为美好的画面，但对方给予的一切却深深地刻在了主人公的心中，每当想起时，都会激起心中的涟漪。
“总以为自己年轻抓紧做错的事情”：这句话反映了年轻人在成长过程中的一种冲动和盲目。他们常常认为自己还年轻，可以随意犯错，却忽略了时间的宝贵。
“回过头对着曾经 你只剩一句多说无益”：当主人公回头看过去时，发现曾经的那个人已经不再愿意多说什么，一切都变得无可挽回。这句话充满了遗憾和无奈。
“让时间停着 想把话说完 别动我还没记下眼前风华”：再次强调了主人公对时间的渴望，希望能够留住这一刻的美好，完成未尽的心愿。
“告诉我一切不仅仅是浮夸”：再次表达了主人公对真实答案的追求，希望不要被表面的现象所迷惑。
“这一句写不出来”：这句歌词可能意味着主人公在表达某些情感时感到无力，或者有些话永远无法说出口。
“拜拜我的少年时代”：最后，主人公告别了自己的少年时代，象征着成长的结束和新生活的开始。这句话充满了对过去的不舍，但也带着一丝释然。