歌曲开篇通过重复的“Love”字眼，突出了爱的主题，但随即转向了“how you love to hate me”，揭示了歌词的核心：对方因为某种原因对主人公产生了矛盾的情感，既有爱也有恨。这种情感的矛盾让主人公感到困惑和无奈，但也激发了她的决心，不愿再被这种复杂的情感所困扰。
“Kinda sad that you always been like that”这句歌词表达了主人公对对方行为的失望，她意识到对方一直以来的态度并没有改变，始终对她持有负面情绪。接下来的几句歌词则进一步描述了对方的心理状态：“See me making waves and you don't like that”，对方看到主人公取得成功或引起关注时，内心感到不满和嫉妒。
在副歌部分，主人公明确表达了她的立场：“You ain't worth my love if you only love to hate me”，如果对方只能因爱生恨，那么他们之间的感情就没有意义。这句话不仅是对对方的否定，也是对自己价值的肯定。主人公认为，只有那些真正尊重和支持她的人，才值得她的爱。
歌词中还多次提到“negative days negative nights”，暗示对方的生活充满了消极情绪，而主人公则选择保持积极的心态，继续追求自己的目标。她强调自己“keep it light”、“no drama in my life”，表明她不愿意被负面情绪所影响，而是选择过一种简单、快乐的生活。
在桥段部分，主人公更加坚定地表达了她的决心：“I'm taking back what you've taken from me”，她决定夺回被对方夺走的一切，重新掌控自己的生活。她意识到，过去的经历让她变得更加坚强和独立，也让她明白了为什么自己选择独自前行。
最后，歌曲以重复的副歌结束，再次强调了主人公对那些因爱生恨的人的不屑，以及她对自己爱情标准的坚持。整首歌通过强烈的节奏和直白的歌词，展现了主人公的自信与独立，同时也传递了一种积极向上的生活态度。