《抬起我的头来》讲述了一段感情中的复杂情感与决裂。歌曲中的主人公面对爱情的背叛和结束，经历了从震惊、痛苦到最终决定放下并重拾尊严的过程。歌曲通过细腻的情感描写和生动的意象，展现了主人公在感情破裂后的内心挣扎与成长。
“这首歌不好播，全是我的错，我怎可再信任我耳朵”——开篇即点明了主人公对这段感情的怀疑和自我反省，同时也暗示了她听到了一些令她难以接受的事实。
“你却迅速关起唱机，决定要我听清楚，你说想三方都好过，不要两边满座”——这里描述了对方试图解释并希望以一种看似公平的方式结束关系，但这种处理方式让主人公感到更加痛苦。
“我说你点你的火，我难自己的过，我的手这么震，难受到兴奋，如在生死关头无遗憾”——主人公表达了自己的无助和内心的剧烈波动，仿佛在经历一场生死考验。
“你说对她关心太少，我自信却多得很，我快将一手掌纹，刻进满杯裂痕”——这一段进一步揭示了主人公意识到自己在这段感情中的问题，同时也在反思对方的行为。
“抬出你亲爱的前来，围观我一去不回来，拿出我仅有尊严来，宣布你我再不相爱”——主人公决定不再回头，用最后的尊严告别过去，宣告两人关系的彻底结束。
“抬起我低过的头来，由始至终这些年来，如果你的爱心健在，用来害你所爱”——结尾部分表达了主人公对未来的展望，尽管经历了痛苦，但她依然选择抬起头来，重新面对生活。同时也带有对对方行为的讽刺和无奈。