陶喆的《追》收录于2006年专辑《太美丽》，是其音乐生涯中一首深刻探讨时间、人生与遗憾的抒情作品。以下从创作背景与歌词意象两个维度进行解析：
《太美丽》整张专辑围绕“珍惜当下”展开，陶喆在采访中提及，这张专辑是对“时间”与“记忆”的私密记录。《追》作为专辑中情绪最浓烈的曲目之一，诞生于陶喆经历亲友离世、事业转折的人生阶段。他试图通过音乐探讨“追逐”的本质——人们常为理想疲于奔命，却在过程中忽略眼前的美好，最终陷入“追赶时间却反被时间吞噬”的悖论。歌曲以钢琴与弦乐铺陈出时光流动的宿命感，副歌的爆发式高音则暗喻挣扎与觉醒。
“追影子的人”
“追着风 追着梦 追着你的背影”开篇点题，以“影子”象征虚幻的目标（名利、执念或已逝的感情）。影子无法触及，暗示追逐的徒劳，呼应陶喆在专辑文案中写的：“我们总在追逐自以为重要的，却让真正重要的从指缝溜走。”
时间意象的堆叠
“钟摆摇晃着遗憾”“日历撕去了等待”等词句，将时间具象化为可消耗的物件。钟摆的机械循环与撕日历的单向动作形成对比，隐喻人在重复中被动接受时间的流逝，却误以为自己在主动“追赶”。
自我对话式的醒悟
“难道非要等到天亮，才看清灯火多灿烂？”采用反问句式，揭示歌曲核心：追逐的终点并非未来某个节点，而是学会在过程中感知此刻的价值。结尾句“原来最远的路是回到自己”回归存在主义思考——真正的追寻需直面内心，而非外求。
《追》以陶喆标志性的“叙事性R&B”为载体，将个人感悟升华为普世寓言。歌曲中“追”的焦虑与“停”的顿悟，精准击中当代社会的集体迷茫，使其成为一首跨越时代的警世之作。