《刚刚好》这首歌反映了现代人在经历失恋后的心路历程。歌曲通过描述主人公在经历了多次感情挫折后，逐渐学会了如何理智地面对爱情和寂寞。它传达了一种成熟的态度，即在享受自由的同时，也期待未来的美好恋情。
“说来好笑，大多数人始终学不好，失恋的痛苦容易忘掉。” 这几句歌词揭示了人们在面对失恋时常常陷入的困境，即容易忘记曾经的痛苦，再次陷入新的感情纠葛。
“心像嗜糖的蚂蚁盲目了，闻到爱情的味道就往下掉。” 用生动的比喻形象地描绘了人们对爱情的盲目追求，就像蚂蚁被甜味吸引一样。
“至少我已经学会说不要，不让理智被爱情出卖掉。” 主人公在这里表达了自己已经学会了控制情感，不让冲动左右自己的决定。
“虽然偶尔寂寞会敲门找，却躲过爱情的烦恼。” 尽管生活中会有孤独感，但主人公宁愿选择这种孤独，也不愿意再陷入复杂的情感纠葛。
“寂寞刚刚好，喔 不多不少，转眼秋天到 下酒最佳配料。自由刚刚好，喔 不多不少，留著被爱再拜访的微笑。” 这几句歌词体现了主人公对当前生活状态的满足感，认为适度的寂寞和自由是理想的生活方式，并对未来充满希望。