S.H.E的《如果你是女孩》是一首探讨性别角色和情感理解的歌曲。它通过女性视角，表达了对男性伴侣在感情中缺乏理解和共鸣的无奈与渴望。歌曲中的女主角希望她的伴侣能够体验一天作为女性的生活，从而更好地理解她的情感波动、日常烦恼以及对爱的需求。
这首歌反映了现代社会中男女之间由于性别差异而导致的理解鸿沟，呼吁更加平等和互相理解的爱情关系。
歌词以细腻的方式描绘了女性在恋爱中的感受和困惑。例如，“你趁我讨论未来，努力看着荧幕发呆 很忙碌在转台”表达了男主角对女主角未来规划的漠视；“你趁我感冒鼻塞，责怪昨天我的裙摆 怎么高过膝盖”则表现了男主角对女性穿着打扮的过度关注和指责。
“不能忍受我说偶像帅 太奇怪，却喜欢我做作 装可爱”进一步揭示了男性对女性行为举止的双重标准。而“太无奈 想不开，不认真听我的对白 不懂我每个月心情会固定变坏”则强调了男性对女性生理周期带来的情绪变化缺乏理解。
副歌部分“不然你来 当一天女孩，亲身经历了解我为什么开怀，每滴泪的来龙去脉，爱我所爱 懂我的悲哀，公平的谈一场平衡的恋爱”则是直接呼吁男性换位思考，尝试体验女性的生活，从而达到更深层次的理解和共鸣。
整首歌通过对日常生活细节的描述，展现了女性在恋爱中的真实感受，并希望通过这种表达方式，促进男女之间的相互理解和尊重。