S.H.E的《天灰》是2005年专辑《不想长大》中的一首抒情摇滚风格作品，由施人诚作词、冯士哲作曲。歌曲以环境氛围隐喻情感状态，通过自然意象呈现失恋后的心理废墟。
【背景故事】 歌曲创作灵感源自现代情感关系中的单向断裂困境。制作团队通过灰暗天色象征亲密关系崩塌后的精神场域，暴雨意象暗喻情感宣泄的不可逆性。歌曲并非基于具体事件，而是聚焦都市爱情中"被留下者"的普遍心理创伤。
【歌词解析】
1. 环境投射内心
"天灰了/雨坠了/视线要模糊了"——以塌缩的自然景象外化主人公被遗弃后的认知失调，灰色调奠定情感基调。
情感具象化
"我的手指/冰凉的快要变成了寂寞的形状"——触觉通感将抽象孤独转化为可感知的物理状态，突显情感剥离的生理化体验。
记忆悖论
"原来想要勇敢的忘记/却反复触景伤情"——揭示创伤后应激的心理机制，展现理性克制与感性沉溺的角力过程。
存在消解
"你若不再出现/我的世界/还有什么可贵"——通过条件假设暴露情感依赖的深渊，呈现自我价值被亲密关系彻底重构后的虚无状态。
末路意象
"除了泪水/原谅居然也如此狼狈"——将道德层面的宽恕降维至生理反应，展现尊严瓦解与情感惯性间的剧烈撕扯。
歌曲通过工业摇滚编曲强化情感张力，电子音效模拟暴雨声场，弦乐推进营造窒息感，与Selina、Hebe、Ella三人声线的层次叠加，共同构建出情感废墟的立体声景。