《我能体谅》这首歌讲述了一段深刻的爱情经历，歌曲中的主人公在面对爱情的结束时，展现了成熟和宽容的态度。尽管心中充满了不舍和痛苦，她依然选择理解和接受对方的选择，并从中学会了成长。这种情感上的成熟不仅体现在对过去的释怀，也体现在对未来生活的积极态度上。
“我终于明白 美好的往往留不下，却能给人 最深最远的影响。” 这句歌词表达了主人公对美好事物短暂性的理解，虽然美好的时光无法长久，但它所带来的影响却是深远的。
“你笑容里的暖洋 你说过的每句话，总是 陪着我出门又陪着我回家。” 这里描述了回忆中的温暖细节，那些曾经的美好时刻成为了心中的慰藉。
“很感谢你 给了我好长的依靠，那种甜蜜 不是想要就能得到。” 表达了对过去感情的感激之情，同时也承认了这段感情的独特性和珍贵性。
“我会微笑着退让 全归你的功劳，尽管眼泪不知不觉的流下。” 展现了主人公的坚强与宽容，即使内心痛苦，仍然选择为对方着想。
“我能体谅 你离开我的身旁，超越我的感伤。” 主人公表示能够理解对方的决定，并愿意超越自己的悲伤去支持对方。
“我能体谅 你要的那个远方，让我追不上。” 这里体现了对对方追求梦想的理解和支持，即使这意味着两人无法继续在一起。
“都那么的爱过 有什么不能为，不能为对方着想。” 强调了曾经深厚的感情基础，以及在这种基础上做出的牺牲和理解。
“我能体谅 你肩膀除了自由 都不愿意扛 我能体谅，你的心多么害怕 被困绑。” 描述了对对方渴望自由的理解，以及对他内心恐惧的同情。
“就让 爱的人也能爱他所爱，也算是幸福啊。” 最后一句表达了希望对方能找到属于自己的幸福，这也是一种成全。
“因为爱你 我上了最好的一课，原来成长 不只是一味的快乐。” 总结了这段感情带给她的成长和领悟，即成长不仅仅是快乐的过程，还包括面对痛苦和失去。