《温柔累了》讲述了一段感情走到尽头的故事。在这段关系中，双方曾经有过美好的时光，但随着时间的推移，彼此之间的沟通越来越少，感情逐渐变得淡薄。女主角试图通过假装接受和习惯来维持这段关系，但她内心深处的感受却无法被忽视。最终，她意识到这段感情已经失去了最初的美好，决定不再继续勉强自己。
歌词开头描述了女主角从朋友那里得知男主角的抉择，她表面上保持微笑，但内心早已明白这段感情的变化。"你不说心事了，我不说希望了"表明两人已经不再分享彼此的内心世界，失去了对未来的期待。
"爱嚼到慢慢变淡的时候，一回忆渗出苦涩"表达了感情逐渐淡化后的苦涩回忆。女主角想呐喊为什么对方不懂她的感受，但在面对现实时，她只能选择沉默。
"拥抱还是泪流，我累了"这句话深刻地描绘了女主角内心的疲惫与无奈。她尝试去接受每个人都有秘密的事实，习惯了被忽略的不快乐，但这一切让她感到心痛。
"当你吼着生活不是浪漫的，凝望却没辩驳，但心里有些什么死了"进一步揭示了女主角在面对现实时的无力感。她曾享受过这段感情中的幸福，但现在这些美好都已消逝。
"我曾经多么享受这幸福的不自由，原来爱虚幻美在有梦"说明了她在感情中最美好的时刻其实是束缚的幸福，而这种幸福只存在于有梦想的时候。
最后几句"我累了，无力再争执谁给谁负荷，我累了，无力去证明比你爱得更深刻"表达了女主角对这段感情彻底失望的态度。她意识到所有的独立坚强都不是性格的表现，而是一种温柔的方式，试图理解对方，但最终她还是选择了放手。