《外愈》这首歌讲述了一段感情结束后，双方试图通过各种方式来治愈内心的伤痛。歌曲中的主角选择回到曾经一起度过美好时光的地方，如那家咖啡馆，听着熟悉的音乐，试图在回忆中找到一丝慰藉。然而，这种回忆虽然美好，却也带来了更多的伤感。歌曲表达了人们在面对失恋时的复杂情感：既有对过去的怀念，也有对未来重新开始的期待。
“有人等在那家咖啡馆，熟悉音乐播放不间断”，这两句描绘了主角为了纪念曾经的爱情，选择回到他们曾经共同去过的地方。这个地方充满了回忆，但这些回忆如今却成了伤感的来源。
“有一些习惯确实伤感，假装隐藏却莫名心酸”，这里描述了即使想要忘记过去，但一些曾经的习惯仍然会不自觉地勾起心中的伤痛。尽管表面上看起来很平静，内心却依然感到痛苦。
“没有谁比谁更加好过，掩饰伤口不代表谁软弱”，这几句表明了失恋后的每个人都需要时间去疗伤，伪装坚强并不代表真正的强大，反而承认自己的脆弱才是走向治愈的第一步。
“想洒脱就别执着，没了谁谁都一样的好过”，这部分强调了放下过去的重要性。只有不再执着于已经结束的感情，才能真正地向前看，逐渐走出阴影。
“终于明白过往会吞没所有”，最终，主角意识到过去的感情虽然重要，但它不应该成为未来生活的负担。随着时间的推移，所有的伤口都会慢慢愈合。