《不值得不适合》讲述了一段曾经深爱但最终走向破裂的感情。男主角在分手后仍然无法释怀，沉浸在回忆中，反复思考着两人关系的终结。他感到困惑和痛苦，不明白为什么女主角在他离开后反而变得更加美丽和洒脱，而他自己却陷入了无尽的痛苦与自责之中。
歌曲通过男主角的视角，展现了他对这段感情的执着与无奈，以及对未来的迷茫。歌词中提到的“面子”、“隔阂”等词汇暗示了两人之间曾经存在的沟通问题和误解，这些都成为了他们最终分开的原因。
“我会在你的梦里吗还是说，你睡得更加安稳了离开我。” 这句歌词表达了男主角对女主角是否还念旧情的疑问，同时也透露出一种失落感。
“对你来说是悲伤是解脱，陷在和你的回忆我逃不脱。” 男主角意识到分手对于女主角可能是一种解脱，而自己却依然被困在过去。
“你认为爱我不值得不值得，你认为我们还是不适合不适合。” 这句歌词揭示了女主角对这段感情的看法，她认为他们的爱情并不值得继续，彼此也不适合在一起。
“你数一数这是你第几次丢下我，你真有够洒脱。” 男主角对女主角多次离开的行为感到无奈和心痛，同时也表现出对她能够如此轻松地放下这段感情的惊讶。
“或许我真的不是你的最佳选择。” 最终，男主角接受了现实，承认自己可能并不是女主角生命中的最佳伴侣。