《伤势》讲述了一段曾经美好的爱情，最终因时间的流逝和生活的变迁而逐渐消逝的故事。歌曲通过细腻的情感描写，展现了主人公对过去美好时光的怀念以及对失去爱情的深深遗憾。故事中的男女主角曾在日料店共度美好时光，喂养流浪猫，憧憬未来的婚纱店，但随着时间推移，这些美好的回忆都已远去，只剩下深深的遗憾与无法弥补的伤痛。
歌词以温暖的日料店场景开篇，描述了两人曾有的默契与甜蜜。然而，随着时间和生活的改变，这些美好的回忆渐渐被现实所取代。"我们喂的流浪猫后来从这里消失"、"憧憬过的婚纱店也搬去新的地址"等句子暗示了生活的变化和感情的疏离。
"很遗憾 不能再告诉你这些事"表达了主人公对无法与对方分享生活点滴的遗憾。"要不是 时间加重了我们的伤势"则点明了时间在感情中的作用，它不仅没有治愈伤口，反而让伤痛更加深刻。
"用笑写的开始 被泪静止"描绘了这段感情从最初的快乐到最终的悲伤。"你笑着原谅了 那些年的幼稚"表明尽管有误解和过错，对方依然选择了宽容，但这一切来得太迟，最终导致了两人的分离。
最后几句"心底某个位置 藏着一个 影子"、"谢谢你成全了 错过你的故事"表达了对过去感情的珍藏和感激，同时也表明了主人公决定放下过去，不再打扰对方的决心。