歌曲《了解》讲述了一段感情结束后的内心挣扎与成长。孙燕姿通过这首歌表达了对过去感情的深刻理解和无法轻易放下的心情。
在这首歌中，孙燕姿以一个经历过爱情终结的人的角度，描绘了分手后的心境。她透过两个不同的视角（两个窗口）回顾过去的恋情，发现那些曾经的美好已经远去，如同无声电影般遥远而不可触及。尽管如此，回忆仍然如影随形，让人难以真正放下。
“等于结束的爱情”直接点明了主题，即这段感情已经结束。接下来的“我和你 从两个窗口看出去”，象征着两人虽然分开，但依然在各自的生活中继续前行。
“往事远远地 演着一场无声的电影 无人注意 躲着回忆的生体”这部分描述了回忆如何悄无声息地影响着现在的生活，即便努力逃避也无法完全摆脱。
“因为太了解 所以很伤心 没有你只好听着风的呼吸”表达了对对方深深的了解导致了更加深刻的痛苦，即使时间流逝，内心的伤痛依旧存在。
“却有种叫做时间的东西 说没问题 最后我们会痊愈”则传递出一种希望，即随着时间的推移，伤口终将愈合。
“因为太了解 我无法坚定 这一次会要掉眼泪的决定 有些遗憾只能一个人听 很对不起 我还是珍惜”这些句子揭示了尽管知道应该向前看，但由于对对方的了解和感情的深厚，使得放手变得异常艰难。
整首歌通过对过去感情的反思和对未来可能的展望，展现了人在面对失去时复杂的情感变化，既有悲伤也有希望。