李宗盛的《我有话要说》通过一个年轻人的视角，表达了对成人世界的困惑和不满。歌曲背景设定在一个家庭环境中，年轻人感受到来自长辈或社会的压力，他们不断被教导应该如何生活，却很少有机会表达自己的想法和感受。
歌曲开篇便提出了一个普遍的问题：“说的太多也许不能让我改变什么”。这反映了年轻人在面对长辈或社会的建议时的无奈感。他们听到了很多关于如何生活的指导，但这些指导往往并不能真正解决他们的困惑。
“我的耳朵，听的太多我应该要这样那样的做”进一步强调了这种被动接受的状态。年轻人被迫遵循他人设定的标准和路径，而没有机会表达自己内心的真实想法和需求。
中间部分通过“啦 啦 啦”的重复唱段，表达了年轻人内心的迷茫和无助。他们试图寻找一种洒脱的生活方式，但现实的压力让他们难以真正放松。
“你每天不知忙些什么，你说你每天为家庭奔波”揭示了父母或其他成年人忙碌于生活琐事，忽视了年轻人内心的需求和困扰。年轻人感到孤独和不被理解，他们渴望有人能够真正倾听他们的声音。
“谁能够不犯错，成长的路你也曾走过”表达了年轻人对理解和宽容的渴望。他们知道每个人都会犯错，希望长辈们能够以更加包容的态度看待他们的成长过程。
最后，“有些话，我实在忍不住要对你说”体现了年轻人最终决定表达自己内心真实想法的决心。他们不再愿意被动接受，而是希望能够主动沟通，找到属于自己的生活方式。