《你是我心里的痛》这首歌描绘了一段已经结束的感情，但男主角却始终无法释怀。歌曲通过男主角的视角，展现了他对前女友深深的思念和无法放下的情感。尽管他们已经分手，并且男主角曾承诺不再纠缠对方，但他仍然在深夜里不由自主地想起她，甚至想打电话给她，却又缺乏勇气。
男主角的生活表面上看似没有太多变化，但实际上他内心深处充满了痛苦和失落。手机里的照片成了他唯一的情感寄托，他依然期待着有一天前女友能回到他的身边。这种矛盾的心理状态反映了失恋后人们常常经历的复杂情感：既想放下过去，又难以割舍曾经的美好回忆。
“总是不知不觉，在深夜里又想起你”，这句歌词表达了男主角在夜晚时分对前女友的思念之情。深夜往往是人们情感最脆弱的时候，男主角在这种时刻不由自主地想起了她。
“好想给你打一个电话，发现我已没有了勇气”，这里展现了男主角内心的挣扎和矛盾。他渴望与前女友联系，但因为曾经的承诺和自尊心，他最终选择了放弃。
“手机里你的照片，我还一直舍不得删去”，这句话表明男主角虽然已经失去了这段感情，但他仍然保留着前女友的照片，说明他对这段感情依旧抱有希望和怀念。
“是我那愚蠢的该死的承诺，说好分手后就不再纠缠你”，男主角意识到自己的承诺是愚蠢的，因为他发现自己根本无法做到这一点。他承认自己没出息，但这也显示了他对前女友深深的眷恋。
“你是我心里最伤的痛，我不知如何去形容”，男主角用“最伤的痛”来形容失去前女友的感受，表现出他内心的痛苦和无奈。
“分手后我生活没什么不同，只是脸上少了幸福的笑容”，这句话揭示了男主角表面生活的平静与内心痛苦的对比。尽管他的生活看似没有变化，但内心的失落让他失去了笑容。
“我想要睡去不要醒，我就可以做个很长的梦，梦里我们面朝大海，春暖花开”，男主角希望通过梦境来逃避现实的痛苦，想象着与前女友重归于好的美好场景。然而，这一切都只是虚幻的梦境，现实中的他依然要面对失去她的痛苦。