《有一种难过》讲述了一段已经结束的爱情故事。歌曲中的主人公在回忆与前任的感情经历时，深刻感受到爱情的美好与痛苦。尽管两人最终分道扬镳，但主人公依然无法忘怀对方，甚至因此拒绝了其他人的追求。这种“爱而不得”的情感让主人公感到深深的难过和无奈。
歌曲通过细腻的情感描写，展现了爱情中付出与收获的不对等，以及分手后难以释怀的心情。主人公希望前任能够找到一个值得托付的人，同时也表达了对过去美好回忆的怀念和不舍。
“我和你落下帷幕，用几年换一次铭心刻骨。” 这句歌词表明主人公与前任的感情曾经非常深刻，经历了多年的相处，最终却还是走向了结束。
“你短短一行名字，仍是我拒绝别人的原因，因为我心里还是爱着你。” 主人公因为对前任的深深眷恋，导致无法接受新的感情，这体现了“爱而不得”的无奈。
“海风拥有日落，森林拥有萤火，我为你守着承诺。” 通过自然景象的描写，表现出主人公内心的坚守和执着，尽管感情已经结束，但内心深处仍然保留着对前任的承诺。
“有一种难过，是爱而不得，希望你遇见的那个人值得我们错过。” 这句歌词直接点出了主题——“爱而不得”的悲伤，同时表达了对前任未来的祝福，希望他能找到一个更好的伴侣。
“有一种难过，是回忆充满我的生活，陪着你的人不再是我。” 最后一段歌词进一步强调了主人公内心的孤独和失落，过去的回忆无处不在，而自己却不再是那个陪伴在前任身边的人。