《爱要舍得》是庄心妍的一首歌曲，讲述了一个关于爱情的故事。这首歌反映了人们在面对感情结束时的复杂心情和内心的挣扎。每个人都会经历一段感情的终结，无论是因为时间、距离还是其他原因，这种分离总是带来痛苦和不舍。然而，学会放手和接受现实是成长的一部分。歌曲通过描述主人公在面对离别时的心路历程，传达了要学会释怀，勇敢面对未来的积极态度。
“想 一个人静静发呆”，这句歌词表达了主人公在失去爱情后的孤独感和无助感。她希望通过独处来整理自己的情绪，但有时却无法控制自己的心情。
“有时候 心情会突然变坏”，这句话揭示了主人公在面对离别时的情绪波动。即使试图保持平静，某些时刻还是会因为回忆或现实而感到痛苦。
“有些人 明明是不能分开 可却必须要去学着放开”，这里表现了主人公对这段感情的依恋和不舍，但也意识到继续纠缠只会带来更多伤害，因此决定放手。
“Ho 拜 离别只带来伤害 有些事 不愿它发生意外”，这部分歌词强调了离别的痛苦和不愿面对的事实。主人公希望能够避免这种痛苦，但却无能为力。
“还需要 多勇敢才能够站起来 谁明白”，这句表达了主人公在面对困境时的迷茫和无力感，同时也展现了她内心深处的坚强和勇气。
“爱离开就得舍得 对谁都会快乐 不适合 又何必勉强呢”，这部分歌词传递了放手的重要性。主人公认识到，有时候为了彼此的幸福，必须学会放下。
“就算是 以后当做是个老朋友 其实多少也有点苦涩”，尽管主人公努力将前任视为朋友，但内心依然难以完全释怀，依然会有伤感。
“爱离开就要舍得 别管值不值得 是你的 不留他也不走”，这里再次强调了放手的意义，并指出真正的缘分不会轻易离去。
“有些事 其实自己都明明懂得 只是还有一些执着 在心里深刻”，最后，主人公承认自己已经明白了道理，但内心的情感依旧难以割舍，显示出人性中的执着与无奈。