这首歌讲述了一段感情的结束和自我疗愈的过程。歌曲中的主人公经历了情感上的失落，但随着时间的推移，她学会了如何放下过去，继续前行。
小霞通过这首歌曲表达了她在一段感情结束后的心路历程。她意识到时间可以冲淡一切，包括曾经刻骨铭心的爱情。尽管回忆依然存在，但她逐渐明白，只有学会放下，才能真正开始新的生活。
歌曲中的“我们遣散了自己”暗示了两人在感情结束后各自重新寻找生活的方向，不再纠结于过去的纠葛。这种自我放逐和重新出发的主题贯穿了整首歌。
“时间会让所有过去 你要学会的 是怎么放过自己”这句歌词强调了时间的力量以及自我解脱的重要性。它提醒人们不要沉溺于过去的痛苦中，而是要学会原谅自己和他人。
“我们都喜欢的 事情已变成回忆 别把爱埋藏在心底 就让它随时间而去”这段歌词表达了对美好回忆的珍视，同时也鼓励人们不要让这些回忆成为负担，而是要让它们随风而逝。
“每一次在想你的时候 每一次在难过的时候 要学会自己放轻松 过自己想要的生活”这部分歌词则传达了主人公在面对回忆时的态度：用积极的心态去面对，不让负面情绪影响当下的生活。
“再一次走过这路口 想往事不要再一次涌上心头 那只是我们未完成的梦”最后这段歌词象征着主人公在经过曾经共同经历的地方时，能够坦然面对过去，并将其视为一个未完成的梦想，而不是无法释怀的遗憾。