《坦诉》这首歌描绘了一段复杂而纠结的感情关系。歌曲中的主人公面对感情的困境，内心充满了矛盾和挣扎。他意识到对方可能并不珍惜这段感情，甚至将它当作一场游戏，但自己却无法轻易放下。主人公试图保护这段感情，同时也在反思自己是否做得足够好。无论结果如何，他都决心要照顾好自己，并且希望对方也能得到应有的关怀。
“你也可以不珍惜，像游戏”这句歌词表达了主人公对对方态度的失望和无奈。他感到对方并没有真正重视这段感情，而是将其视作一场轻浮的游戏。
“怪我不懂保护我和你”则表现了主人公的自责，他认为自己没有能力保护好这段感情，甚至觉得自己应该被对方抛弃。
“我一定要照顾你，照顾我自己”体现了主人公的决心，即使面临分手的可能性，他也希望能继续关心对方，同时也不能忽视自己的感受。
“可我们之间的这种关系，是情意 还是道理”这句话反映了主人公对两人关系本质的困惑。他不确定这段感情是基于真挚的情感，还是仅仅出于某种理性的考虑。
“回忆 别让你委屈，忘记 别让我继续”这部分歌词展现了主人公内心的痛苦与挣扎。他希望对方不要因为过去的回忆而感到委屈，同时也害怕自己会因为不断回忆而无法前进。
“你说你已经擦去泪滴，我总害怕你连我也会一起抹去”这句歌词表达了主人公对失去对方的恐惧。他担心对方在抹去过去伤痛的同时，也会彻底将他从记忆中删除。
整首歌通过反复强调“你也可以不珍惜，像游戏”、“我本应该被你狠狠抛弃”等句子，强化了主人公内心的痛苦和无奈。尽管如此，他依然坚定地表示要照顾好自己和对方，展现出一种成熟的爱与责任。