蔡健雅的《Keep Breathing》是一首关于自我救赎与成长的歌曲。歌曲通过描述内心的挣扎和痛苦，展现了人们在面对生活中的困境时，如何通过呼吸、面对自己来找到力量。
这首歌反映了现代社会中许多人内心深处的孤独与迷茫。蔡健雅通过自己的音乐表达了一种对生活的深刻理解和感悟，鼓励人们在面对困难时不要放弃希望，要学会接纳自己，学会呼吸，学会与内心的另一个自己坦白。
“让阳光 照进来 我心房里那一片灰暗”：这句歌词表达了人们需要寻找内心的光明，驱散心中的阴霾，象征着希望与重生。
“那片海 没有岸 我漂浮着但是离不开”：这里描绘了人们在困境中感到无助和迷失的状态，仿佛置身于无边的大海，找不到方向。
“将呼吸 再缓慢 证明自己还存在”：通过控制呼吸，人们可以感受到自己的存在，提醒自己即使在最艰难的时刻也要保持清醒和坚韧。
“梦醒来 泪擦干 学会跟另一个我坦白”：这一段歌词强调了自我反省的重要性，只有正视自己的问题，才能真正成长。
“有些伤口 很难愈合 我只能感受 有些寂寞 没人懂得 我试着接受”：这部分歌词揭示了生活中的一些伤痛和孤独是无法避免的，但我们需要学会接受它们，成为更好的自己。
整首歌通过反复的“Keep Breathing”，传达了一个核心信息：无论生活多么艰难，只要我们还能呼吸，就有希望，就要坚持下去。