蔡健雅的《若你碰到他》是她2009年发行的同名专辑主打歌，由蔡健雅亲自作曲、新加坡词人小寒填词。这首作品延续了蔡健雅一贯的都市情感观察视角，以冷静而诗意的笔触探讨了分手后面对前任新恋情的复杂心理。
背景故事与创作意图： 蔡健雅在采访中曾提及，这首歌灵感来源于现代都市人"分手后遗症"的普遍现象——当得知前任有了新伴侣时，人们往往会陷入既希望对方幸福，又难掩内心酸涩的矛盾情绪。不同于传统苦情歌的沉溺，蔡健雅试图通过这首歌展现成熟的情感处理方式：用祝福的姿态消化遗憾，在释然与怀念之间寻找平衡点。
歌词深度解析：
"我的脆弱坚强 互相作战"
开篇即呈现内心剧烈冲突，用"作战"的战争隐喻具象化情感挣扎，暗示主人公尚未完全走出情伤，但已启动自我修复机制。
"他告诉我要戒掉过往/ 伤口需要静养"
"他"指代新恋人，此处展现新旧情感关系的对比冲突。新欢的理性建议（戒掉过往）与主人公尚未痊愈的内心（伤口静养）形成戏剧张力。
"若你碰到他 替我问候他/ 祝福他和他的另一半"
副歌以表面洒脱的祝福包裹着深层遗憾，通过"替我问候"的间接表达，暗藏对过往感情的珍视。使用"另一半"而非"新欢"等词汇，体现克制的体面。
"我不再爱哭 不再怕黑/ 过往多么难忘 就该渐渐遗忘"
通过排比句式构建成长弧光，"渐渐遗忘"的渐进时态精准捕捉情感疗愈的非线性过程，暗示自我重建的艰难但必要。
"有种幸福与爱情无关"
结尾升华主题，跳脱传统情歌框架，指出情感治愈的终极形态是超越男女情爱的自我完整，与蔡健雅"都市情感导师"的创作定位高度契合。
音乐性与文本互文： 钢琴与弦乐的简约编配营造出深夜独白般的氛围，配合蔡健雅标志性的气声唱法，将歌词中"故作洒脱"与"暗自神伤"的双重情绪演绎得淋漓尽致。bridge部分突然加强的鼓点，恰似内心伪装的崩塌瞬间，随后回归平静的尾奏则完成了情感升华的闭环。
这首歌通过细腻的心理刻画，展现了都市女性在情感创伤中的自我救赎之路，其价值在于拒绝沉溺伤痛，将分手转化为个人成长的契机，这与蔡健雅整个创作生涯关注女性精神独立的主题一脉相承。