歌曲开头，“青春期的玩伴/天空是那种蓝”描绘了一幅青春时期的美好画面，让人回想起无忧无虑的时光。紧接着，“要成熟很简单/也只不过就是/习惯把长头发剪短”，这里通过剪短发这一细节，隐喻了成长过程中的变化与妥协。
“变得懂事善良不可爱/决了心要分开/偶尔又想起来”这部分表达了随着年龄的增长，人们开始变得更加理智和成熟，但同时也失去了某些纯真和可爱之处。即使决定分开，内心深处仍然会有怀念。
“并不是爱不爱/可能是最近有孤单”说明了感情中的分离可能不仅仅是因为爱情的变化，更多的是因为生活中的孤独感。随后的“有年纪有周遭/想白头偕老对一个人好/来一个一直会陪伴”表达了对于长久关系的渴望，希望有人能够陪伴自己度过人生的每一个阶段。
副歌部分，“来一个一直会陪伴/自己的坚强/来一个得而复失/哭完的微笑”强调了在人生旅途中，坚强与脆弱并存，经历失去后的重新站立，以及面对困难时的乐观态度。
“谁的美丽谁自己/都知道”这句歌词反映了每个人都有属于自己的美丽，这种美不仅仅是外在的，更重要的是内心的自信与独立。
最后，“该不该都忘掉/一开始多美好/女孩的伤感和味道”表达了对于过去美好回忆的留恋，以及是否应该放下过去、向前看的思考。整首歌曲以“有天有个人/肩膀可以靠”作为结尾，传递出一种对未来充满希望的信息，即使经历了种种挫折，最终还是会找到可以依靠的人。