这首歌曲《不配》是萧亚轩表达了一段感情结束后与前任再次相见时内心的复杂情感。在经历了情感的波折之后，两人之间的关系变得尴尬而疏远。
从歌词“好朋友 多年不见的约会”可以看出，他们曾是非常亲密的朋友，但随着时间的推移，彼此间的情感已经发生了变化。尽管如此，女主角仍然希望能够了解对方是否还保留着对她的感情，但又害怕听到否定的答案，所以她选择不去问这个问题。
“我大概只会 问你喝不喝咖啡”这一句则表现了女主角试图保持表面的平静，避免触及彼此之间敏感的话题。然而，这种刻意回避的做法反而让两人之间的关系变得更加虚假和疏离。
“我们再不会 如过去互相安慰 比陌生人还要虚伪”说明了两人曾经可以坦诚相对，但现在却不得不装作若无其事，这种状态甚至不如陌生人之间的真实。
副歌部分“我对你 你对我 关怀都不配”表达了女主角认为自己和对方现在连最基本的朋友间的关怀都难以给予对方，因为他们的关系已经变得过于复杂和微妙。
最后，“我做你 你做我 朋友都不配”进一步强调了这种疏离感，女主角认为他们连做普通朋友都不合适。整首歌曲通过这些细腻的描写，展现了情感世界中那种难以言喻的痛楚与无奈。