这首歌主要讲述了一个人在经历了一段感情结束后的心路历程。
从“既然分都分了 何必问 我们分手的伤 还疼不疼”可以看出，主人公已经与对方分手，但对方似乎还在询问主人公的感受。这里主人公提出了疑问，“你担心还是心虚”，表达了对于对方询问动机的不确定感。
“一切只是过程 到如今 爱的反面谁说就是恨”则体现了主人公对爱情和分手的看法，他认为分手并不意味着彼此之间就产生了仇恨，而是将其视为一种过程，一种经历。
接下来“你没责任 也无所谓残忍 我平不平衡 都不会再以你为准”则表现了主人公的态度转变，他不再将自己情感的平衡与否寄托于对方，而是在逐渐学会独立。
“伤心 究竟能凭什么为证 是践踏自尊 或梦游到清晨”这一句描述了分手后的痛苦感受，主人公认为这种痛苦无法通过具体的证据来证明，只能自己体会。
“只要你开心 不要你关心 人不走到绝境 怎会 更冷静”则反映了主人公对于自我成长的理解，他认为只有经历过困境才能变得更加冷静和理智。
最后“伤心 证明不了爱有多笨 别怕我报复 好还给你公平 你给的教训 我真的感激 决不会去恨你 我会用明天的幸福 报答你”则体现了主人公对这段感情的最终态度，他选择放下仇恨，并感激这段经历带给他的人生教训，同时表示要用未来的幸福来回馈对方。