这首歌曲《一切还好》讲述了主人公经历了一段感情的失落与成长的故事。歌曲通过主人公的视角表达了对于过去恋情的反思、自我安慰与重新开始的态度。
首段副歌部分，“转眼间/和你未见/便寂寞一千三十四天/挥过手/含了白箭/道别的光景真像昨天”，描述了主人公与前任分手后，经历了漫长的寂寞时光。这里的“一千三十四天”并不是具体的时间长度，而是用来形容时间之久，表现出主人公对于这段感情的深刻记忆与不舍。
接下来的“别拉扯/认真点/情绪何以到低点/我的天/他要走/无法幸免/你要冒一些风险”，则是主人公对于分手时情景的回忆，表现出当时情绪的低落，以及对于分手的无奈接受。同时，这里也暗示着分手是对方主动提出的，而主人公虽然痛苦，但还是选择接受现实。
在副歌部分，陈奕迅唱道：“不紧要/当天放弃我的是你/今天你也有被放弃了那个滋味”。这里表现出了主人公对于分手的反思，尽管当时被放弃让他感到痛苦，但他也意识到前任现在可能也体会到了被放弃的感觉。这样的对比让主人公找到了心理上的平衡，同时也透露出一种对于过往的释怀。
“其实我曾一个闯丝路/比失恋更糟/其实我宁愿你不那么好/得不到也好”，这部分则表达了主人公在经历失恋之后的成长。他意识到自己曾经独自面对过更大的挑战，失恋并不是最糟糕的事情。此外，他还表示宁愿前任不是那么完美，因为得不到的东西总是令人向往。
“其实我还好/期望你还好/我已经太知道/心要静才好/失去的唯有认了/在冥冥中他不属你的”，这部分展现了主人公对于现状的接受以及对于未来的期待。他已经学会了如何调整自己的心态，对于过去的失去也能够坦然面对。
整首歌曲通过主人公的情感变化，向听众传达了一个关于爱情与生活的积极信息：即使面对挫折，也要学会放下过去，勇敢地面对未来。