这首歌曲《寂寞奏鸣曲》是陈奕迅的一首抒情作品，通过对内心情感的细腻描绘，表达了对过往感情的怀念与对未来的迷茫。
从歌词“深呼吸 用脚写日记”开始，便能感受到一种孤独的情绪。这里通过“用脚写日记”的比喻，暗示了主人公内心的空虚和无力感。接下来的“要去哪里好呢”，则体现了对未来方向的不确定。
“我漫步在人海里 我的手也冷得要命”，这句歌词描绘了主人公在人群中却感到异常孤独的状态，而“手冷”则进一步强调了这种内心的冰冷感。
副歌部分“原来爱上寂寞 会怕去爱 害怕走 却得往前走”，是整首歌的核心，表达了经历过伤痛之后对再次投入感情的恐惧与挣扎。
随后的“每个镜头 那时候的我”，通过回忆过去的画面，展现了主人公对过去美好时光的怀念。而“寂寞很美丽 像一部 没有了字幕的电影”，则是对寂寞这一主题的升华，将寂寞比作一部没有字幕的电影，意味着即使不完全理解，也能感受到其中的美。
最后，“给消灭后 还剩下什么”，则传达了一种深深的无奈与自问，让人思考在经历种种之后，我们还能保留些什么。