这首歌通过描述炎热夏季中的烦躁与渴望逃离的心情，表达了人们在忙碌生活中寻求放松和愉悦的心境。
在炎热的季节，知了的叫声不断，人被束缚在冷气房间里，面对着阳光和窗前自己郁闷的脸。这种情境反映了现代都市人在繁忙工作中的压抑感。
“39度C又到了一个炎热的季节，知了二十四小时声声吵闹，不休也不眠”
描绘了夏季高温和蝉鸣不断的场景，体现了季节特征，同时传达出内心的焦躁不安。
“钢筋丛林里全天候我困在冷气房间，阳光下窗前倒映我一张郁闷的脸”
用“钢筋丛林”比喻城市环境，“冷气房间”象征着工作或生活空间。这里表达的是在都市中因工作等原因而长期待在室内，无法享受大自然的无奈和郁闷。
“出去走走忙里偷点闲，出去走走烦恼抛一边，好心情就在一瞬间，随绿色蔓延，从嘴角到心田”
重复出现的这部分歌词鼓励大家暂时放下手头的事情，走到户外去感受大自然的美好，通过这样的方式来调整心态、释放压力，并且强调美好心情会随之而来，像绿色植物一样在心中生长扩展。
“热雷雨过后挂一道彩虹天空多耀眼，戏水的少年带我回到天真无邪的童年”
雷雨之后彩虹出现的场景唤起了童年的回忆，让人心情愉悦，忘却烦恼，回归纯真。
“单车后是我的小狗BILLY在欢叫跳跃”
提到与宠物一起玩耍时的快乐时光，进一步强化了放松心情、享受生活的主题。