《Trash Me》这首歌反映了Heidi Montag对于媒体和公众对她的态度的不满。歌词中表达了她对于那些在她成功时赞美她、在她遇到困难时贬低她的人的失望。
“Trust is such a tricky little thing”：信任是一件很微妙的事情，暗示了人际关系中的复杂性。
“True colors always show”：真正的本性总会显露出来，说明了那些表面上对她好的人其实并不真诚。
“You think just cuz you see me on the Internet / But baby you don't know”：你以为在网上看到的就是真实的我，但实际上你并不了解我，表达了对外界误解的无奈。
“Love me / When I'm up you love me / Trash me / When I'm down you trash me”：当我在高处时你们爱我，当我跌落时你们贬低我，揭示了人们对她态度的变化无常。
“Save all the drama for some other mama / Cuz I'm just a baby / I really don't wanna Trash you”：把所有的戏码留给别人吧，因为我只是一个孩子，我真的不想贬低你，表明了她希望远离这些纷争。
“People telling lies / can you hear the sound / Clicking day and night / try to turn it down”：那些说谎的人的声音，你能听到吗？昼夜不停地点击声，试着把它关掉，描述了虚假信息带来的困扰。
“Like a pendulum swinging on and on / Playing in my head / like a hooky song”：像钟摆一样不停地摇摆，在我的脑海中回荡，就像一首洗脑的歌，比喻了这种负面情绪不断循环。