这首歌通过叙述一个女孩在爱情中逐渐失去自我，表达了对不健康恋情的反思和警醒。
歌词中，“天边 眼前”暗示了女孩对未来充满憧憬，但现实却让她陷入困境。接着描述了女孩为了留住对方的爱，不惜付出一切，包括“名字给了他”、“手机给了他”等象征性的表达，说明她在情感上完全依赖对方，甚至失去了个人隐私。
“虚情假意分不出来”反映了女孩已经无法分辨对方的真心与假意，依然选择相信对方会改变。然而，她越陷越深，最终无法自拔。
副歌部分“感情给了他 梦想给了他 信任给了他”，强调了女孩将自己的一切都交给了对方，包括她的青春、梦想和快乐，甚至连悲伤都是为了他。这种全身心的投入导致她渐渐失去了自我。
歌曲最后呼吁女孩不要放弃最完美的自己，“You are the sunshine of your world”，提醒她要找回自己的光芒。同时，歌词中的“不该他也给了他”反复出现，强调了女孩在感情中的盲目付出，希望她能够及时止损，不再继续错误的道路。