《和影子对话》这首歌通过描述主人公在经历了一段感情之后的心路历程，展现了对于过去美好回忆的怀念以及面对未来时内心的挣扎与成长。歌曲中的“影子”象征着内心深处的声音或是过去的自己，通过与影子的对话，表达了主人公对于是否应该放下过去、勇敢迎接未来的思考。
"我路过了春天 带走了爱与错" - 这里春天代表了美好的时光，“带走爱与错”意味着从这段关系中不仅收获了爱，也经历了错误或遗憾。
"凉凉的微风是 薄荷叶的寄托" - 凉爽的微风和薄荷叶都给人以清新舒适的感觉，这里用来形容即使离开了那段感情，心中仍存留着一丝安慰。
"过去的天空 像照片里的彩虹 怎么样都飞不走" - 回忆总是美好的，就像照片定格下的瞬间，即使时间流逝也无法抹去那些珍贵的记忆。
"和影子对话 要不要回家" - 通过与自己内心的对话来决定是否该回到熟悉的地方或者状态。 - "爱流浪太久 分不清真假" 表达了长时间在外漂泊后，对于真实情感界限变得模糊。 - "想说的话 我欲言却又沉默" 反映出想要表达但最终选择保留的情绪。
"别忘记下雪 寂寞 天黑还有我" - 在最艰难时刻提醒对方，即便外界环境恶劣（如寒冷、黑暗），仍有某个人会陪伴左右。