《Movin' on Without You》是宇多田光创作的一首歌曲，表达了在一段感情结束后尝试继续前进的心情。这首歌描绘了一个人在深夜等待对方来电时的孤独与无奈，同时也展示了即使内心充满不舍，也决心要坚强地面对生活、继续前行的情感变化。
Movin' on Without You / 没有什么可以阻止我 / 只有你能阻止我
开头重复强调“没有什么可以阻止我”，除了“只有你能阻止我”，这表明主人公虽然下定决心要向前走，但心中仍对前任有着深深的依恋。
夜中の３時am / 凌晨3点 / 枕元のPHS / 在等待枕头旁边的电话响
这里描述了主人公在深夜里焦急等待着对方的消息，反映出其内心的不安与期待。
バカみたいじゃない / 我就像一个笨蛋 / 時計の鐘が鳴る / 闹钟响了 / おとぎ話みたいに / 像在故事书中 / ガラスのハイヒール見つけてもダメ / 即使找到玻璃鞋也是无用
通过比喻自己像童话中的角色寻找幸福，但实际上却无法实现梦想的状态，表达了对于现实与理想之间巨大落差的失望感。
構うのが面倒なら早く教えて / 如果你觉得太麻烦请早些告诉我 / 私だってそんなに暇じゃないんだから / 因为我并没有那么闲
这句话反映了主人公希望对方能够直接表达真实想法，而不是让这段关系变得复杂难解。
I'm movin' on without you / 我正没有你的陪伴独自前行...
整段歌词围绕着如何从失恋中恢复过来展开叙述，展现了主人公逐渐学会独立面对生活的成长过程。
...いいオンナ演じるはまだ早すぎるかな / 扮演一个好女人似乎还太早...
此处透露出主人公可能还未准备好完全放下过去，去成为一个别人眼中的完美女性。
整首歌通过细腻的心理描写，向听众展示了一段感情结束后的复杂情绪，以及个体如何在经历伤痛后重新找回自我价值的过程。