《深度失眠》这首歌描绘了一个在深夜中难以入睡的人内心深处的情感波动与思考。它通过细腻的笔触，展现了现代都市人在快节奏生活压力下的心理状态：焦虑、迷茫以及对未来的不确定感。歌曲中的主人公试图通过回忆过去、面对现实和憧憬未来来寻找内心的平静，但最终发现自己陷入了更深的孤独与困惑之中。
“我知道你也睡不着 / 那把这首歌当安眠药” —— 歌曲以一种温暖而理解的态度开场，暗示听众可能同样面临着失眠的问题，并尝试通过音乐带来安慰。
接下来描述了几个简单的动作（打开空调、面带微笑等），这些细节旨在营造一个放松的环境，帮助听者更好地进入睡眠状态。
这部分歌词反映了歌手对于日常生活的反思。“默认自己的妄想症也太过严重”表达了对自己过度担忧未来的自嘲态度；同时，“洗洗睡吧 / 别太沉重”则是一种自我安慰的方式，鼓励自己放下负担轻松入眠。
随着歌曲的发展，歌词开始触及更深层次的情感层面，如对过往恋情的怀念、“曾经发誓给她一个家”等句子揭示了歌手心中未解的情感纠葛。
“Everyday you had a longly night...” 这段重复出现的旋律加深了整首歌的主题——即长期处于失眠状态所带来的困扰。歌词中反复提到“从黑到白 / 情绪太乱”，形象地描绘出失眠时那种漫长而又混乱的感觉。
最后几行歌词展示了主人公经过一夜辗转反侧后终于迎来了清晨的第一缕阳光。“干脆收拾好自己 / 把昨夜当作纪念”传达了一种积极向前看的态度，即使经历了艰难的一夜，也要勇敢地迎接新的一天。