《Undertow》是Timbaland的一首歌曲，这首歌通过比喻和隐喻的方式探讨了关系中的挣扎与困惑。"Undertow"一词通常用来形容海洋或河流中的一种水流现象，这种水流会将游泳者拉向水下深处。在歌曲中，“undertow”象征着情侣之间难以摆脱的情感漩涡，反映了即使双方都试图保持关系平稳，但依旧不可避免地被卷入其中的困境。
“I don't wanna talk now / I don't wanna hear you scream no more”表达了歌手对于当前沟通状态感到疲惫甚至厌倦的情绪，暗示了两人之间的交流可能已经变得充满争执。
“Want somebody to save me / Everything I do feels like its wrong”则进一步揭示了个体在关系中寻求解脱的愿望以及无论做什么似乎都无法得到认可或理解的无奈感。
“All we do is fall down / Even though we try to stay afloat”用落水者努力不沉没的形象来比喻两人尽管努力维持这段关系却总是失败的情景。
“So why rock a boat and make waves / And everything's coming okay”这句提出了一个疑问：既然一切看起来都在好转，为什么还要制造不必要的麻烦？实际上这里暗指表面上看似平静的关系背后隐藏着不安定因素。
副歌部分反复提到“caught in the undertow”，强调了这对伴侣无法逃脱他们所处的情感困境，即使不愿意放弃对方（“I don't wanna let you go”），也无法避免被这股力量拖拽下去。
整首歌通过对“undertow”的多次引用，形象地描绘了一段关系中两个人既渴望靠近又害怕伤害彼此的心理状态，以及在这种矛盾情感下的挣扎与抉择。