《撕心裂肺爱一回》这首歌讲述了一个关于爱情中经历挫折但仍选择勇敢面对的故事。主人公在一段感情中经历了失败，甚至感觉自己失去了所有，包括尊严和个人价值感。然而，在反思这段经历时，他意识到与其逃避或保持坚强的外表，不如真正地投入到这份感情当中，即便知道可能会受到伤害。歌曲传达了一种即使面临痛苦也不愿留下遗憾的态度。
这一次好像输得有点狼狈 / 赔了个精光 做了傀儡： 描述了在这段关系中失去自我、感觉被控制的状态。
好歹自己 逃走的干干脆脆 / 就是自尊拼命作祟： 表达了虽然离开了但内心还是非常在意自己的形象与感受。
那一幕可以放肆流干泪水 / 宣泄这忧伤 断了防备： 指的是一个能够完全释放情感的机会，不再掩饰内心的脆弱。
在爱里憔悴 坚强并不可贵 / 这次不如勇敢去追： 提倡真实表达自己对爱的需求，而不是一味地表现出坚强。
既然爱了那就撕心裂肺爱一回 / 就算伤了痛了 我也无所谓： 强调了全身心投入爱情的决心，即使结果可能不尽如人意。
害怕自己会后悔 才拼命挽回 / 失去你比爱你变得更可悲： 反映出宁愿尝试也不愿意留下遗憾的心情。
我要和你这样撕心裂肺爱一回 / 哪怕哭了输了 我也去体会： 再次强调了想要彻底体验这份感情的愿望。
感情没有错与对 都人人自危 / 好不容易牵手别再去后悔： 认为每段感情都有其独特性，并鼓励珍惜眼前人。