《岁月回首》是一首充满怀旧情感的歌曲，通过细腻的文字和深情的旋律表达了对逝去时光的追忆以及对曾经重要之人的思念。歌词以第一人称视角展开，诉说了一段关于青春、遗憾与不舍的故事。
这首歌的主题围绕着时间流逝所带来的无奈感。人们常常在成长过程中失去一些珍贵的东西，比如青春的纯真、曾经的梦想，以及那些无法挽留的人际关系。路勇通过这首作品，将这种复杂的情感具象化为一段关于“你”的回忆。“你”可能是某个具体的人物，也可能象征着过去的一部分自我或未曾实现的理想。
整首歌透露出一种淡淡的哀伤，但并非完全消极，而是带着希望去追问：如果时间可以倒流，是否还能找回当初的美好？这样的假设虽然明知不可能实现，却反映了人们对过去的深深眷恋和对未来的一丝期待。
歌词从开篇就奠定了怀旧基调，“回不去从前那时候，只有回忆喜欢开口”，直接点明了时间不可逆转的事实，而记忆却总是在不经意间涌现出来。接着，“我摊开往事的双手，看见一些遗憾溜不走”，用具体的动作描绘出主人公面对过往时的无助与怅然。
副歌部分反复出现“如果岁月能回首”，这是整首歌的核心设问句。它不仅表达了对过去的渴望，也隐含着对现实的妥协——因为每个人都清楚，时间不会真正倒退。然而，即使如此，主人公仍然希望能够看到熟悉的场景：“可否在老地方等我”，并希望自己能够保持初心：“我还是那一个少年”。这种矛盾心理恰是许多人内心真实写照。
最后几句“你的身影挥散不去，一直伴在我心头”则进一步强化了思念之情。无论时间如何推移，“你”的存在始终占据着重要的位置，成为支撑主人公继续前行的动力之一。