路勇的《寂寞填海》以深情而略带伤感的方式，讲述了一个人在爱情中经历失落和成长的故事。这首歌折射出许多人在感情中的无奈与挣扎，尤其是当一段感情因现实或不可控的因素而不得不结束时的复杂情绪。歌词通过细腻的文字描绘了一种“爱而不得”的情感状态，同时也传递了最终学会释怀、与自己和解的成长过程。
歌曲的核心主题是“寂寞”与“释怀”。主人公面对失去爱人的痛苦，从最初的悲伤到逐渐接受现实，再到最后放下执念，这一过程展现了人性中对感情的执着以及对自我救赎的努力。这种情感体验非常具有普遍性，容易引发听众的共鸣。
“用一声叹息来结束爱，痴情经不起缘分安排”，这几句直接点明了整首歌的情感基调，揭示了爱情的无常和无奈。主人公意识到，即使再深的感情，也可能因为命运的安排而无法长久。“雨是伞一生的等待，你是我等不到的未来”则用比喻的手法表达了深情却无法实现的遗憾。伞为雨而生，但雨未必会如期而至；同样，主人公对爱人寄予了全部期待，却始终未能迎来属于他们的未来。
“用一场心碎记录伤害，独自拾起回忆的残骸”，这两句将失恋后的痛苦具象化，描述了主人公如何在孤独中面对破碎的感情。“我喜欢上夜的色彩，却恨透思念次次袭来”进一步刻画了内心的矛盾。夜晚常常是人最脆弱的时候，虽然喜欢夜晚的宁静，但却难以逃避思念的侵袭，这种反复拉扯让人倍感煎熬。
“那寂寞填了爱情的海，身边已没有你的存在”，这里的“寂寞填海”形象地表现了孤独感的深重。失去爱人后，寂寞像潮水般涌来，填满了原本属于爱情的空间。“那些深情的忘不掉的告白，已被誓言彻底打败”则道出了承诺与现实之间的冲突。曾经的甜蜜誓言如今变成刺痛心灵的利刃，令人唏嘘不已。
“是寂寞填了爱情的海，感叹现实有多么无奈”，再次强调了现实的冷酷与无情。主人公不得不离开对方的世界，这是一种妥协，也是一种觉醒。他明白，无论多么不舍，有些事情终究无法改变。
“你的世界里我先一步离开，最后我终于学会释怀”，这是全曲的升华部分。主人公经历了痛苦的挣扎后，最终选择主动退出，并尝试放下过去。这种释怀并不是遗忘，而是接受事实，学会与自己的内心和平共处。结尾重复两遍，加强了这种情感上的释然，也给听众带来了些许安慰。