《The Last Time》是一首表达情感决裂和自我觉醒的歌曲。歌词讲述了一段感情中被欺骗的经历，主人公在经历痛苦和反思后选择彻底放下，并宣告这是最后一次为这段感情流泪或心碎。这首歌反映了 Rihanna 对爱情与信任的深刻思考，也表现出她对情感伤害的不妥协态度。
歌曲开篇以回忆的方式呈现了曾经的美好承诺，“许下我们死去都会遵守的承诺”。然而，这种信任最终被对方的谎言和背叛击碎。主人公意识到自己过于天真地相信了对方编织的“童话故事”，最终却因对方的行为而心碎。
副歌部分反复强调“这是最后一次”，展现了主人公的决心：不再哭泣、不再听信谎言，也不再给对方任何机会。这不仅是向过去的告别，也是一种自我保护的宣言。
歌词中多次提到“像刀割一样”，形象地描绘了情感创伤的剧烈疼痛，而结尾处的“再见”则传递出一种释然和解脱的情感。
整首歌通过强烈的情绪表达和直白的语言，告诉听众一个关于成长的故事：学会从痛苦中站起来，勇敢地告别过去，迎接新的开始。