《第一人称》是一首充满细腻情感和内心独白的歌曲，通过第一人称的视角展现了一个人在孤独与迷茫中的思考。歌词中透露出一种对过去的留恋、对当下的逃避以及对外界的疏离感。
这首歌以“我”的视角呈现了一种自我封闭的状态。“靠在床上使用第一人称的世界”象征着主人公将自己隔绝在一个主观的小世界里，试图用这种方式保护自己免受外界的干扰。他选择把今天的故事留在今天，而那些没有注意到的事情则被随意搁置一旁，似乎暗示了他对现实生活中琐碎事务的漠然态度。
镜子上的雾气、昨夜未关的路灯、枕头上的香气等细节描写，营造出一种朦胧又略带忧伤的氛围。这些意象不仅表现了空间上的孤独，也体现了时间上的停滞感——仿佛一切都被定格在某个瞬间，让人无法真正向前迈进。
手机未读讯息的存在进一步强化了这种疏离感。尽管技术让沟通变得便捷，但主人公却宁愿忽略这些信息，不愿打破自己的孤立状态。这反映了现代人面对社交压力时的一种普遍心理：渴望联系却又害怕打扰。
“在你的身后我不走，你会扭过头或许是种预谋”，这一句表达了主人公复杂的情感纠葛。他可能意识到对方对自己有所期待或关注，但却因为内心的胆怯或者犹豫而止步不前。这种微妙的心理活动揭示了人际关系中的不确定性和矛盾。
雨天听的歌、路过的车、随机播放的音乐，则成为背景音符般点缀着整个场景。它们既是真实的环境元素，也是主人公情绪波动的映射。尤其是提到“这一切主观的想客观的样”，说明他正在努力寻找一种平衡，希望从个人感受中抽离出来，理性地看待周围发生的一切。
整首歌反复吟唱“靠在床上使用第一人称的世界”，强调了主人公沉浸在自己的小天地里，不愿面对外部世界的姿态。他把今天的故事留在今天，意味着他试图割裂过去与现在之间的联系，避免因回忆而引发更多的情绪波动。
“没注意的事散落我的床边，等哪天有空我再去捡起一些”，这句话表明主人公并非完全不在意生活中的点滴，只是暂时无力去整理这些碎片化的记忆。或许总有一天，当他准备好面对时，会重新拾起这些被遗忘的片段。
“靠在我身上也许会更温暖一点”传递出一种对于亲密关系的渴望，然而紧接着的“讲不出原因的事就让自生自灭”又暴露了他的退缩心理。他既希望得到关怀，又害怕表达内心真实的需求，最终只能任由问题悬而未决。
最后几句重复出现的“我很抱歉，我还是没发觉除我外的世界的世界”，则是整首歌情感的高潮。主人公终于意识到自己长久以来忽视了他人和外部环境，但他仍然缺乏改变现状的勇气，只能无奈地向自己道歉。
总的来说，《第一人称》通过极具画面感的文字描绘了一个孤独个体的内心挣扎。它提醒我们，在享受独处的同时，也要学会适时打开自己，接纳来自外界的声音和温度。