《简约主义》这首歌反映了现代人在感情中的真实态度和追求。陈晓东通过这首歌传递了一种返璞归真的爱情观，强调在纷繁复杂的世界中保持真实与自然的重要性。现代社会充斥着各种浮夸的表达方式，人们往往用华丽的语言或夸张的行为来证明自己的感情，但这些外在形式未必能代表真心。歌曲背后的故事可以看作是对这种现象的反思，鼓励听众回归到平实而真挚的感情交流中。
歌曲灵感可能来源于对现实生活中感情状态的观察。许多人习惯于用表面的热情掩盖内心的空洞，或者为了迎合社会期待而伪装自己。陈晓东试图通过这首歌告诉听众，真正的感情不需要过多修饰，也不需要依赖外界的认可，它更多地体现在细微之处和平凡日常之中。
整首歌以“简约主义”为核心主题，通过对比浮华与朴实、虚假与真诚，表达了对于纯粹感情的向往。
开篇几句歌词如“沉默不语 不等于 没有感觉 没有主见”，揭示了人们常常误解的一种现象：安静并不代表冷漠，平凡并不意味着无趣。很多时候，我们会被表象迷惑，认为只有热烈的情感才是值得珍视的，但实际上，那些看似不起眼的细节反而更能体现一个人的真实情感。
“平淡自然 不等于 未够深刻 未够真挚”进一步强化了这一观点，指出简单的生活方式和表达方式同样能够承载深厚的情感。
副歌中提到“甜蜜说话 狂热故事 未世的坊间不断在流传”，这是对当下流行文化的一种批判。无论是媒体还是社交网络，都在推崇轰轰烈烈的爱情模式，但这些故事往往脱离实际，甚至掺杂着虚假成分。“然而平实恋爱 重新发现”则表明，真正持久的感情应该是建立在相互理解和支持的基础上，而非短暂的激情。
“简约主义 方是灵验 归于最自然”点明主旨，提倡一种去繁就简的爱情哲学。在这种关系中，双方无需刻意讨好对方，也无需通过誓言来证明什么，因为一切都可以从日常相处中感受到。
最后几段重复强调了“不要相信 假象谎言 沉迷一天半天”的重要性。这不仅是对听众的提醒，也是一种呼吁——希望大家能够在感情中保持清醒，不被外界的声音左右。同时，“实在不必欺骗 亦没一点必要改变”再次呼应了歌曲的主题，即接受彼此最真实的样子，让感情在自然的状态下生长。