陈晓东的《淡然一周》传达了一种对现代信息过载和媒体炒作的态度，以及如何在这种环境中保持内心的平静。歌曲通过反思新闻报道、社交媒体和娱乐资讯中的夸张与负面内容，表达了一种“事不关己，何必生气”的生活哲学。在当今社会，人们被大量的信息包围，其中不乏充满争议、挖苦和刻薄的内容。这首歌提醒我们，与其被这些无意义的信息牵着走，不如选择淡然面对，专注于自己真正的生活和快乐。
创作这首歌可能源于艺人自身对娱乐圈和媒体生态的观察。作为公众人物，陈晓东或许深有体会，媒体为了吸引眼球，常常夸大事实甚至制造虚假新闻。他用这首歌表达了对这种现象的不满，同时也鼓励听众回归简单和平实的生活方式。
歌词开篇提到“完美周末，宁静过了七天我仍 在存活”，这是一种反讽式的描述，指出即使没有外界的喧嚣，生活依然可以继续，并且充满平实的快乐。“视听 不混淆”强调了作者拒绝被外界杂乱的信息干扰，坚持保持内心的清晰与平静。
“没夸张 没渲染，平实有 讲不出的快活”进一步说明了不需要华丽或戏剧化的情节，简单的日常生活也能带来满足感。而“负面的 不必给拉阔，迎面发生的 不必太像 荷里活”则批评了现代媒体喜欢将普通事件夸张成好莱坞大片般的戏码，以博取关注。
“于 针孔里面 再挑拨，难道就刺激到市面 又蓬勃”指出了媒体善于利用细节进行煽动，但这样的行为并不能真正推动社会进步，反而只会让人更加浮躁。接着，“事不关己 何必生气，随便你在擦着火焰 我未想泼”表明了作者对于无关紧要的事情采取漠然态度，不会因为他人的情绪化反应而受到影响。
“头条新闻 只得挖苦与刻薄，又怎可以当做话题娱乐”直接点明了当今媒体环境的问题——过多依赖讽刺和攻击性的内容来吸引读者。然而，这些内容并不能真正丰富我们的精神世界，反而令人疲惫。
“还情愿一过也淡然 一刀两断，不看周刊 但我相当快乐”体现了作者主动选择远离那些无意义的资讯，从而获得内心的自由和愉悦。“扮作辛辣，是否掩饰那内容 太苍白”质疑了某些报道为了吸引注意而故作犀利，实际上却缺乏实质内容的现象。
最后部分重复“不看新闻 每天应该更加快乐”，这是一种呼吁，希望听众能够摆脱对外界噪音的依赖，转而关注自己的内心需求和真实感受。
整首歌的核心思想是倡导一种淡然处世的生活态度，拒绝被外界的噪音所左右。它提醒我们，在这个信息爆炸的时代，要学会筛选和过滤，保留对自己有益的内容，同时珍惜生活中那些平凡却真实的幸福。