《超人诞生日记》是TF家族的一首充满正能量的歌曲，背景故事围绕青春、梦想与成长展开。歌词描绘了少年们追逐梦想的过程，展现了他们面对挑战时的勇气和坚持，以及在追梦路上彼此支持的情感。通过这首歌，表达了年轻人对未来的憧憬和对自我价值的肯定。
歌曲以“超人”为隐喻，将每个追梦的少年比作拥有无限潜力的英雄。他们在生活中或许会遇到困难和迷茫，但始终怀揣着最单纯的勇气和热爱，把这些情感记录在“日记”中。“超人”的形象象征着超越自我的力量，而“诞生日记”则寓意着每一天都是新的起点，记录着成长的点滴。
歌词中的“你”和“我”不仅指代团队成员之间的互相支持，也可以理解为听众与歌者之间的情感共鸣。整首歌传递出一种积极向上的态度，鼓励人们勇敢面对生活中的挑战，同时珍惜身边陪伴自己成长的人。
“让梦想有甜甜的阳光味，每滴汗水让笑容更完美。”开篇便点明了梦想的美好与实现梦想需要付出的努力。阳光的味道让人联想到温暖和希望，而汗水则是努力的象征，两者的结合传递出乐观与坚持的精神。
“但却有最单纯的勇气，把所有热爱写满日记。”这句歌词强调了初心的重要性，“单纯”一词体现了少年们纯粹的信念感，而“日记”则成为他们记录成长和热爱的载体。
“欢迎奇迹光临，是我为你绽放的光芒，是你为我记录的勋章。”这里的“奇迹”代表着追梦过程中那些意想不到的收获，而“光芒”与“勋章”则象征着彼此间的成就与认可。这种互相激励的关系，突出了团队合作的意义。
“要大大大大的力量，无聊全都作废，但是没有挑战真的太乏味。”表达了少年们渴望突破现状的决心，同时也展现了他们享受挑战的心态。
“一闪一闪，是我为你绽放的光芒，一句一句，是你为我记录的勋章。”重复的旋律加深了情感的表达，星光般的光芒与一句句的记录形成画面感，仿佛能看到一群少年在共同努力、共同进步。
“飞到外太空，挣脱束缚自我的牢笼，加载所有可能做你的英雄。”这几句歌词充满了想象力，用“外太空”比喻未知的领域，用“挣脱牢笼”形容突破内心的障碍，展现出少年们追求自由与无限可能的决心。
“一天天天天在成长，有大大大大的梦想。”结尾部分再次强调了成长的主题，并呼应了全曲的核心——无论遇到什么困难，都要怀抱大大的梦想，继续书写属于自己的篇章。