《一分一秒》这首歌讲述了一个人在失去爱人后，无法忘记对方的故事。歌曲通过回忆与前任相处的点睛瞬间来表达对逝去爱情的怀念以及难以释怀的情感状态。从歌词中可以看出，主人公试图通过日常生活中的小事来寻找对方的存在感，但这些行为反而加深了内心的痛苦和孤独感。
"I can't let it go 不论看哪里 都能看到你的模样" 这句表达了即使分手后，对方的身影仍然无处不在地出现在自己的生活中或脑海中。
"我崩溃的心 无法隐藏 baby 哪怕只是一分一秒" 则进一步强调了这种思念之情是如此强烈以至于每时每刻都无法摆脱。
“那天 你的发型不合心意 说是眼睛肿了 再次入睡” 描述了一个普通的生活场景，但在失去对方之后，这样平凡的记忆却成为了最珍贵也最令人心痛的部分。
“依靠在肩膀上的 你的声音”、“突然想起来你曾经开的玩笑”等句子则具体描绘了一些特别时刻，如两人共同观看电影、分享笑声等美好时光，现在却成了触发悲伤情绪的关键点。
“虽然可笑 但这样的记忆 至今还折磨着我” 表达了即使知道继续沉溺于过去是没有意义的，但内心深处依然无法放下。
“那些什么都不是的瞬间 今天也将我推翻” 反映出即使是再平常不过的小事，在失去重要的人之后也会变得异常沉重。
接下来几段歌词详细描述了关于对方的一些小习惯或者特征，比如“坐在窗边拐角的角落里的时候 重叠双手 放在左腿上”、“喝水的时候 总是竖起小拇指”等等。这些细腻入微的描写不仅展现了两人之间深厚的感情基础，同时也加剧了失去后的空虚感。
整首歌曲通过对日常琐事及特定情境下情感反应的刻画，生动地展现了失恋者复杂而深刻的心理变化过程。它不仅仅是一首关于失恋的歌曲，更是一封写给所有经历过心碎之人的情书，提醒着我们珍惜眼前人，并勇敢面对生活中的每一个挑战。