《Not The One》是一首充满情感挣扎与自我反思的歌曲，讲述了一个人在感情中感到迷失、无助，并试图接受现实的过程。歌词中的叙述者似乎正处于一段关系的末期，他意识到自己可能并不是对方心中“唯一”的人，但依然渴望得到对方的理解与宽容。
歌曲传达出一种复杂的情感状态：一方面，叙述者对现状感到疲惫，不愿再沉溺于短暂的快乐；另一方面，他又害怕孤独，无法轻易放手。这种矛盾的心理状态贯穿整首歌，使得听众能够感受到他在情感上的脆弱与无奈。
“I'm tired of living life For the momentary highs” 表达了对生活中短暂欢愉的厌倦，暗示着一种空虚感和对真正意义的追寻。
“But it's hard to realize What the hell am I doing” 则反映了内心的迷茫与困惑，说明即使意识到问题所在，也难以做出改变。
“Would you please let me down slowly” 是一种恳求，希望对方不要突然离开，而是给予时间慢慢接受现实。
“Cuz if I'm not the one Not the one that you want” 是整首歌的核心主题，表达了对自身价值的怀疑以及对爱情不确定性的恐惧。
“Will you let me move on If it's all said and done” 则是一种请求，希望即使关系结束，也能被允许继续前行，不再被过去束缚。
“Have a love for city lights And the darkness that they hide” 这句歌词象征着对城市生活的热爱，同时也暗示了内心深处的孤独与黑暗。
整体来看，《Not The One》不仅是一首关于失恋的歌曲，更是一首关于自我认知、成长与释怀的深刻作品。