卫兰的歌曲《退》讲述了一段感情结束后的心理挣扎与自我救赎。歌曲中的“退”不仅是对过去记忆的远离，也是对内心伤痛的释怀。通过“退”的意象，表达了歌手在经历一段深刻的感情后，试图放下过去的执念，重新开始生活的决心。
“坏记忆 好记忆”这一句揭示了回忆的复杂性，无论是美好还是痛苦的经历，都在岁月中留下了痕迹。“浮游在岁月里每段沉溺”则暗示了这些记忆如水中的浮游生物般飘忽不定，难以真正摆脱。
“跳进洪水里 浊染的 给洗去”象征着一种主动的洗涤和清理，试图将那些负面情绪从心中清除。“留白了 待下个或许”表达出一种期待和希望，即便现在失去了什么，未来仍有新的可能。
“甜过的 酸过的 残留在浸浴里默然安息”描述了情感的沉淀过程，无论酸甜苦辣，最终都会被时间所吸收，成为过去的一部分。“等 泡沫漂去 让赤身 吻别谁”则描绘了在情感的泡沫消散之后，人与人之间的关系也逐渐淡去。
“旧记忆 要往后退”是整首歌的核心主题，强调了放下过去的重要性。“忘掉了 你擦过的花火”象征着曾经的美好瞬间，但现在已经无法再回到那个时刻。“旧地某一处 过去有否去过”则表现出对过往的反思与回顾。
“不管你算什么 不愿再磋跎”表明了歌手不再愿意被过去的感情牵绊，而是选择向前走。“来战胜我的怯懦”则是对自我勇气的呼唤，鼓励自己勇敢面对未来。
“忘掉了 你痛爱的抚摸”进一步强调了对过去情感的遗忘，即使那段感情曾带来深深的伤害。“道别这一秒 上了这好好一课”表示在这段感情中学会了成长和改变。“冲淡旧痕迹 再从头让我 寻觅往后那个 相信什么”展现了歌手想要重新开始的决心。
“每段情游走过 错荡里的人”反映了感情中的迷茫与不确定。“忘记你等于救赎我”点明了整首歌的主题：只有放下过去，才能获得真正的自由和内心的平静。