卫兰的歌曲《生涯规划》以现代年轻人面对社会压力和人生选择为主题，探讨了个体在社会期望与自我追求之间的挣扎。歌词中描绘了一个被“公式”所束缚的社会环境，人们按照既定的轨迹生活：置业、结婚、节日同庆，但在这个过程中逐渐遗忘了自己的热情和梦想。歌曲鼓励听众不要被外界的标准所左右，勇敢地坚持自己的独特性。
“合乎别人幸福的说明”表达了对他人定义幸福的无奈接受；“未来越来越安定”则暗示了一种表面的安稳，却可能掩盖了内心的空虚。“置业结婚 节日同庆”是传统人生路径的体现，而“遗忘自己已经 欠热情”则是对这种生活状态的反思。
“不要为谁放弃了 你的荒诞”呼吁人们保留自己的个性与不羁；“别要太介意 每双俗眼”则提醒听众不必在意他人的目光。“你纵使新的路太难”承认了改变的困难，但“请信任还有勇气 更加荒诞”则鼓励人们勇敢尝试。
“公式已掳劫了 几多时间”批判了社会对人生的固定模式；“说青春只可以 用来感叹”则反映了人们对青春流逝的无力感。“别要信这些话 标准别要习惯”是对这种观念的否定，强调不应被外界标准限制。
“记得你的固执 / 记得你的志气 / 仍然认得你是你”是对自我认同的肯定；“这个梦能叫世界 更加璀璨”则表达了希望个人梦想能够影响世界。“无论再艰难 拿着你仅有资产 / 走遍地殻 游尽雪山”展现了不畏艰难、坚持梦想的决心。
“请记住还有勇气 有生一晚”是对生命有限性的提醒，鼓励人们珍惜当下；“要虚伪地活着 还是灿烂”提出了一个深刻的抉择；“说青春只可以 为成功着眼”再次批判了社会对成功的单一定义；“别要信这歪理 忘记太多光阴账单”则呼吁人们摆脱对时间的焦虑，活出真实的自己。