陈舒岩的歌曲《生活太多苦和累》通过朴实而直白的语言，表达了一个人在现实压力下的内心挣扎与无奈。这首歌的创作背景可能源于歌手自身的生活经历，或者是对社会普遍现象的一种反映。生活中充满了各种挑战和困难，人们常常在面对压力时感到疲惫不堪，却又不得不强颜欢笑，继续前行。
歌曲中反复出现的“这生活太多苦和累”不仅是对现实的感叹，也透露出一种深深的无力感。主人公经历了许多挫折，身心俱疲，却依然要装作若无其事。这种情绪的表达让听众能够产生共鸣，感受到生活的沉重。
同时，歌词中提到“看透了人世间虚伪”，反映出主人公对周围环境的失望和对人际关系的疏离感。他试图忘掉过往的伤悲，但内心的痛苦却无法真正消散，只能独自承受。
歌曲开篇便点明主题：“这生活太多苦和累”，直接传达出一种压抑的情绪。接下来的“也不知醉过多少回”暗示着主人公经常用酒精来逃避现实，寻求短暂的解脱。然而，即使如此，他也无法摆脱内心的痛苦。
“如今我已伤痕累累，还要学会装无所谓”表现了主人公在面对生活重压时的无奈。他虽然身心俱疲，却不得不隐藏自己的脆弱，表现出坚强的一面。
“其实我真的很累，有时也想把自己灌醉”进一步揭示了主人公内心的疲惫。他渴望逃离现实，但现实却让他无法真正放松。这种矛盾的心理状态，是许多人在生活中都会经历的。
“其实我也很怕黑，生活的疲惫没人来安慰”则表达了主人公内心的孤独与无助。黑夜象征着黑暗、恐惧和未知，而他却无人可以倾诉，只能独自承受。
“怪我太傻太过愚昧，我一个人也会掉眼泪”展现了主人公对自己处境的反思。他意识到自己可能过于天真或不够聪明，导致了现在的困境。但即便如此，他仍然无法改变现状，只能默默承受。
整首歌通过重复的段落和情感的递进，强化了主题，使听众能够深刻感受到主人公的痛苦与挣扎。