《3 a.m.》是Eminem于2000年发行的专辑《The Marshall Mathers LP》中的一首歌曲。这首歌以一种黑暗、扭曲的方式描绘了Eminem内心深处的心理状态，以及他所经历的幻觉和精神困扰。
歌词中的“3 a.m.”象征着深夜的孤独与不安，也代表了Eminem在创作过程中常常陷入的精神低谷。歌曲中反复出现的“bodies layin' all over the floor”暗示了Eminem内心的暴力倾向和自我毁灭的冲动，同时也反映了他对自身行为的反思。
歌曲开头描述了一个恐怖的场景：一个人在凌晨三点回家，发现满地尸体，却无法回忆起自己是如何杀死他们的。这种混乱的状态反映出Eminem对自身行为的困惑和失控感。
歌词中提到的“kloonopin”是一种镇静剂，表明Eminem可能有药物依赖的问题；而“McDonald's with blood all over me”则进一步强化了他精神不稳定的状态。这些细节展示了他在现实与幻想之间的挣扎。
歌曲后半部分提到“dismembered a family member”，这可能是Eminem对自己过去行为的自白，也可能是他通过夸张手法表达内心的痛苦与罪恶感。此外，“I choke and I slash sliced and gassed”等词句表现了他极度的愤怒与破坏欲。
整首歌通过极端的意象和情绪化的语言，表达了Eminem对自我身份的怀疑、对过去的悔恨以及对未来的恐惧。