《Shake It Off (Instrumental)》是Mariah Carey的一首歌曲，虽然它是以“Instrumental”（纯音乐版）的形式出现，但其歌词内容与原版《Shake It Off》有着紧密的联系。这首歌的背景故事围绕着一段失败的感情关系展开，讲述了一位女性在经历背叛和不被重视后，决定彻底摆脱这段感情并重新开始。
歌词中提到的“Calgon commercial”是指一种经典的清洁剂广告，其中的口号是“Calgon, take me away”，意指让清洁剂带走污垢。在这里，Mariah Carey用这个比喻来表达她想要“洗掉”这段痛苦关系的决心。
歌曲中的叙述者发现对方在背后搞小动作，甚至可能有出轨行为，因此她决定离开，并且不再回头。她的离开不仅是身体上的，更是心理上的解脱，表现出一种强烈的自我意识和独立精神。
歌曲一开始便直接表明了主题：“I goota shake you off”，即“我要摆脱你”。这表明叙述者已经下定决心要结束这段关系，不再被对方的欺骗和游戏所困扰。
“Cause the loving ain't the same”表达了爱情已经变质，不再是当初那份真诚的爱。而“you keep on playing games”则指出对方一直在玩弄感情，没有真心对待。
“Just like the Calgon mercial”是一个非常形象的比喻，用来强调她想要彻底摆脱这段关系的决心，就像清洁剂一样，把一切不好的东西都清除干净。
在后续的歌词中，叙述者提到自己已经收拾好行李，准备离开，并告诉对方不要试图挽回，因为一切都已经太晚了。她还提到自己会去找一个真正懂得珍惜她的人，而不是继续在这段关系中消耗自己。
歌曲的高潮部分重复了“Shake it off”的节奏，象征着她对过去的一切说“再见”，并且坚定地走向新的生活。
整首歌传达出一种强烈的情感释放和自我觉醒，展现了女性在面对感情伤害时的坚强和果断。