《Sailing On The Tide》是卡朋特乐队（Carpenters）于1975年发行的一首歌曲，由Richard Carpenter创作。这首歌表达了对都市生活的厌倦以及对宁静、自由的渴望。歌词中描绘了一个人逃离城市喧嚣，前往一个理想中的热带岛屿，享受慢节奏生活的情景。整首歌充满着逃避现实、寻找内心平静的主题。
卡朋特兄弟在音乐上以温柔和谐的旋律著称，而《Sailing On The Tide》则融合了轻快的节奏和悠扬的海风意象，营造出一种逃离都市、追寻自由的氛围。歌曲也反映了当时社会普遍存在的“逃离压力”情绪，尤其是在工业化和城市化迅速发展的背景下。
歌曲开头，“Here I am feeling confined / Neon lights are making me blind”描绘了主人公被困在城市的霓虹灯下，感到迷茫和压抑。他意识到自己与城市格格不入，渴望逃离。“I need time out in the sunshine”表明他需要阳光和自然的疗愈。
接下来，“Leaving at dawn / After I'm gone life will go on”表现出一种释然的态度，即使离开后有人会取代他的位置，但那不是他所关心的事情。他更在意的是自己的内心需求。
副歌部分，“Sailing on the tide in the morning / Now I love that salty air”象征着新的开始和自由。海洋代表未知与探索，咸湿的空气带来清新的感觉，暗示着主人公正在摆脱过去的束缚。
歌词中提到的“my beautiful island in the sun”是一个乌托邦式的理想之地，那里的人们过着悠闲的生活，“low key life is all that they know”，强调了一种与自然和谐共处、不受外界干扰的生活方式。
结尾部分反复出现的“Sailing through the wide horizon / Let the fresh winds guide us there”强化了主题，表达了随风而行、顺其自然的生活态度。无论是在现实中还是在精神上，主人公都在追求一种无拘无束的自由。