《Rainy Days and Mondays》是美国著名音乐组合Carpenters于1971年发行的一首经典歌曲，由John Bettis和Richard Carpenter共同创作。这首歌以其忧郁而富有感情的旋律和歌词，迅速成为Carpenters最具代表性的作品之一。
歌曲的背景源于创作人对生活中的低落情绪和孤独感的表达。在那个时代，社会正处于变革之中，人们对未来的不确定性感到焦虑，而这种情绪也反映在了歌曲中。Carpetners通过这首歌曲传达了一种普遍的情感共鸣：在雨天和星期一这样的日常时刻，人们常常会感到心情低落、无所适从。
此外，歌曲中也隐含着对人际关系的思考，尤其是对“爱”与“归属感”的渴望。虽然表面上看是一种消极的情绪，但同时也展现了人类内心深处对理解与陪伴的渴望。
“Talkin' to myself and feelin' old” 这句歌词表达了歌手内心的孤独与自我反思，仿佛在与自己对话，感受到岁月流逝带来的无力感。
“Sometimes I'd like to quit” 表明了歌手有时想要放弃生活的压力，显示出一种疲惫和无奈。
“Nothing ever seems to fit” 则暗示了生活中缺乏归属感，一切似乎都不符合自己的期望。
“Hangin' around / Nothing to do but frown” 描述了一个人在无所事事时的状态，只能面带愁容，表现出内心的空虚与无助。
“Rainy Days and Mondays always get me down” 是整首歌的核心主题，点出了“雨天”和“星期一”这两个特定时刻对歌手情绪的影响，象征着生活中的低谷与疲惫。
“What I've got they used to call the blues” 表示歌手所经历的情绪，过去人们称之为“蓝调”，即一种忧郁的情绪状态。
“Feelin' like I don't belong” 强调了歌手在情感上的不被接纳感，仿佛在寻找一个属于自己的位置。
“Walkin' around / Some kind of lonely clown” 用“孤独的小丑”这一意象，形象地描绘了歌手在人群中感到孤立无援的心理状态。
“Funny but it seems I always wind up here with you” 表现出一种矛盾的情感，尽管内心感到迷茫，却总是不由自主地回到某个人身边，暗示了依赖与情感的纠葛。
“Nice to know somebody loves me” 表达了对他人关爱的感激之情，尽管生活中充满困扰，但知道有人爱自己也是一种安慰。
“Run and find the one who loves me” 表现出对爱情的渴望，希望找到能够真正理解和支持自己的人。
“What I feel has come and gone before” 暗示了歌手对过往情感的回忆，那些曾经的感受已经消逝，只剩下淡淡的哀伤。
“No need to talk it out / We know what it's all about” 表明了歌手与某人之间有着默契的理解，无需言语也能明白彼此的心意。
重复出现的“Hangin' around / Nothing to do but frown / Rainy Days and Mondays always get me down” 强化了歌曲的主题，使听众能够深刻体会到那种在平凡日子里难以摆脱的低落情绪。